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“新”起航,“心”适应|公司举行2023级中外新生心理健康讲座

来源: 日期:2023-11-14 10:29 【字体:

       为普及心理健康知识,提高新生的心理调节能力, 帮助2023级新生更好地认识自我,更快地适应校园生活,公司举办了“新生如何适应新的环境”为主题的心理健康教育讲座,由bw必威西汉姆联官网首页心理健康教育与研究中心主任米振宏副教授担任主讲人,betway必威全体2023级本科职工和中外硕士研究生新生参加了本次心理讲座。

       讲座中,米老师以丰富的实际故事案例和互动小游戏,拉近了同学们彼此之间的距离,引导大家认识到心理健康的重要性,帮助同学们了解了压力的来源以及情绪和压力的关系,并向同学们普及了心理调节、改善的方法。米老师指出对新生而言现在是完成重要任务的人生阶段,要明确自己的需求,找到给自己带来成就感的事,同时明确目标、找准方向,让进步的成就感不断迁移。在学习、生活中如果遇到问题,要向专业的人咨询,找朋友倾诉,采用灵活的应对方式,积极面对和应对困难,解决和排解消极情绪。

      在米老师的讲解下,同学们不仅认识到了积极心态的重要性,还学会了如何有效地调节和管理自己的情绪,更明白了在学习和生活中应怀着乐观的态度去迎接挑战。讲座结束后,同学们纷纷表示收获颇丰,他们不但掌握了调节心理平衡、缓解情绪焦虑等方法,而且还学会了正确面对挫折和困难的方法,提升了自我认知并完善自我的能力。

      betway必威将以培养员工良好心理品质、促进员工全面健康协调发展为宗旨,进一步加强心理健康教育工作机制和条件建设,积极拓展心理健康教育工作形式和内容,有效服务员工成长成才。